fbpx

Je kolagen opravdu elixírem mládí?

KOLAGEN – ve vodě nerozpustná bílkovina,  neboli protein. Spolu s elastinem a keratinem plní v  těle významnou stavební funkci.

Je nenahraditelnou hmotou pojivových tkání  našeho organismu a tvoří až 30% všech proteinů v těle. Součástí naší pleti je již od narození a zhruba  
do věku 25-30 let si jeho množství naše tělo zvládádoplňovat samo.
Po třicítce však začne docházet k  jeho úbytku, kolagenová vlákna začnou ztrácet  svoji elasticitu a dochází k prvním projevům  známek stárnutí.

Nejvíce viditelným místem, kde je zaznamenáme  je naše pokožka. Už není tak pružná, jak bývala,  a začnou se objevovat drobné vrásky, především v  oblasti obličeje a dekoltu.

Podobné procesy však probíhají také na dalších úrovních našeho organismu. Jen nejsou na první  pohled viditelné hned, ale až časem. Patří sem nižší  pružnost cév, které se stávají křehčími, šlach nebo  snížená kvalita kloubů. Vše začíná nenápadně a  plíživě a po čtyřicátém roku našeho věku už jsou i  zde změny patrné. Po padesátce můžeme navíc  pozorovat změny jako je ochablost svalů a vazů.

Může docházet k častějším podvrtnutím kotníku  nebo bolestivosti kloubů. Patrný začíná být také úbytek svalové hmoty v  oblasti paží nebo stehen.

Pokožka, která trpí nedostatkem kolagenu je  křehká a sušší a s tím souvisí také její odolnost  vůči vnějším vlivům. Jsou patrné známky  dehydratace
a zároveň se ztrátou vody ztrácejí  buňky schopnost své obnovy. Mění se struktura  pleti. Ženy, které v mládí potrápila mastná, stále se  lesknoucí pleť, jsou teď trochu ve výhodě. Jejich  pleť se stává jemnější a už se tak neleskne.

Naopak  u žen, které měly pleť krásně jemnou a bez větších  nedostatků, se mnohem výrazněji mohou začít  objevovat vrásky
a přesušená ložiska. Celkově i pokožka na ostatních částech těla zaznamenává změny. Je slabší, jakoby průhlednější  a snižuje se její elasticita.

Vlasy, řasy a nehty potřebují k dobré kondici také  dostatek kolagenu.
V případě, že chybí, jsou vlasy  bez lesku, lámou se a třepí. Řasy jsou krátké a  řídké. A pokud jde o nehty… však to důvěrně  známe. Ať se snažíme, jak snažíme, vždycky se  ulomí. Chcete-li zlepšit také jejich kvalitu, je tato  zázračná bílkovina ideálním pomocníkem.

Také u pohybového aparátu, je kolagen klíčovým  stavebním prvkem. Je přítomný ve vazech a  šlachách, kde vytváří velmi silná vlákna. Ta jsou  vzájemně propojená do pevných vláknitých  svazků, aby vydržela při pohybu silný tah. Ve  chrupavkách naopak vytváří husté prostorové sítě  odolné vůči tlaku, který je zde silný a ze všech  různých směrů. Kolagen je tady nepostradatelným  pomocníkem, který drží chrupavky pohromadě a  zajišťuje jejich pevnost a odolnost.

Celý článek si můžete přečíst v čísle 2/2020 My50+

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Close
  • Životopis – jak na něj

    Životopis je vaše vstupenka na pracovní pohovor. Je to sumář  vašeho vzdělání, zkušeností, schopností a dovedností. Je to podklad, který zasíláte personalistovi, pokud se u něj hlásíte  na volnou pracovní pozici. Je to vaše vizitka, skrze kterou se snažíte zaujmout, abyste ukázala, že  se na vypsanou pozici hodíte. Na základě vašeho životopisu se  personalista rozhoduje, zda vás  pozve k pracovnímu pohovoru nebo  dá přednost jinému kandidátovi. Co by mělo být součástí životopisu? V první části uveďte své osobní a kontaktní  údaje, jméno a příjmení, telefon a email. Emailová adresa by měla být reprezentativní,  například vaše jméno a příjmení apod. Vyhněte se nevzhledně vyhlížejícím adresám, jako jsou  zdrobněliny jmen. Druhou část životopisu můžete
  • Feng Shui jako objednávka

    Feng Shui, možná záhadná slova, která v posledních letech slýcháme často. Ale co za nimi opravdu je? Většina lidí, když už ta slova zná, představí si, že jde  o interierový design. Někteří ta slova možná spojí s nějakou čínskou naukou o prostoru. Ano, možná bychom to tak z části říct mohli, ale bylo by to hodně  málo. Feng Shui jedaleko hlubší. Může vás pohltit studiem a praxí na celý život. Nebo můžete jen jednoduše používat principy, které vám pomohou žít to,co jste si vždy přáli. Feng Shui není jen práce  s prostorem „Změna, to je to správné slovo, které pro mne  vyjadřuje Feng Shui. Jakoukoliv proměnou v našem bytě můžeme odstartovat změny v našich životech. A popravdě,
  • Černovlásky po padesátce

    Jsou vtipné. Jsou inspirativní. Jsou plné energie. A jsou krásné. Černovlásky po padesátce v podání  dvou chytrých žen – Marie Petrovové a Šárky Morávkové. Ve svých podcastech se potkávají se  zajímavými hosty, kteří mají co říci. A nejen ženám naší generace. Byla to pro mě čest,
  • 5 největších zdravotních omylů, když je vám 50+

    Cítíte se skvěle a vypadáte úžasně?A říkáte si proč se zabývat některými záležitostmi kolem svého zdraví?Důvod je prostý. Střední věk přináší ženám soubor určitých změn
  • Brýlové obruby

    Výběr správné obruby není jen věcí osobního vkusu optika a nebo zákazníka. Měla by to být souhra více faktorů, jako je účel použití brýlí, doba