KOLAGEN – ve vodě nerozpustná bílkovina, neboli protein. Spolu s elastinem a keratinem plní v těle významnou stavební funkci.
Je nenahraditelnou hmotou pojivových tkání našeho organismu a tvoří až 30% všech proteinů v těle. Součástí naší pleti je již od narození a zhruba
do věku 25-30 let si jeho množství naše tělo zvládádoplňovat samo.
Po třicítce však začne docházet k jeho úbytku, kolagenová vlákna začnou ztrácet svoji elasticitu a dochází k prvním projevům známek stárnutí.
Nejvíce viditelným místem, kde je zaznamenáme je naše pokožka. Už není tak pružná, jak bývala, a začnou se objevovat drobné vrásky, především v oblasti obličeje a dekoltu.
Podobné procesy však probíhají také na dalších úrovních našeho organismu. Jen nejsou na první pohled viditelné hned, ale až časem. Patří sem nižší pružnost cév, které se stávají křehčími, šlach nebo snížená kvalita kloubů. Vše začíná nenápadně a plíživě a po čtyřicátém roku našeho věku už jsou i zde změny patrné. Po padesátce můžeme navíc pozorovat změny jako je ochablost svalů a vazů.
Může docházet k častějším podvrtnutím kotníku nebo bolestivosti kloubů. Patrný začíná být také úbytek svalové hmoty v oblasti paží nebo stehen.
Pokožka, která trpí nedostatkem kolagenu je křehká a sušší a s tím souvisí také její odolnost vůči vnějším vlivům. Jsou patrné známky dehydratace
a zároveň se ztrátou vody ztrácejí buňky schopnost své obnovy. Mění se struktura pleti. Ženy, které v mládí potrápila mastná, stále se lesknoucí pleť, jsou teď trochu ve výhodě. Jejich pleť se stává jemnější a už se tak neleskne.
Naopak u žen, které měly pleť krásně jemnou a bez větších nedostatků, se mnohem výrazněji mohou začít objevovat vrásky
a přesušená ložiska. Celkově i pokožka na ostatních částech těla zaznamenává změny. Je slabší, jakoby průhlednější a snižuje se její elasticita.
Vlasy, řasy a nehty potřebují k dobré kondici také dostatek kolagenu.
V případě, že chybí, jsou vlasy bez lesku, lámou se a třepí. Řasy jsou krátké a řídké. A pokud jde o nehty… však to důvěrně známe. Ať se snažíme, jak snažíme, vždycky se ulomí. Chcete-li zlepšit také jejich kvalitu, je tato zázračná bílkovina ideálním pomocníkem.
Také u pohybového aparátu, je kolagen klíčovým stavebním prvkem. Je přítomný ve vazech a šlachách, kde vytváří velmi silná vlákna. Ta jsou vzájemně propojená do pevných vláknitých svazků, aby vydržela při pohybu silný tah. Ve chrupavkách naopak vytváří husté prostorové sítě odolné vůči tlaku, který je zde silný a ze všech různých směrů. Kolagen je tady nepostradatelným pomocníkem, který drží chrupavky pohromadě a zajišťuje jejich pevnost a odolnost.
Celý článek si můžete přečíst v čísle 2/2020 My50+
