fbpx

NEZTRÁCEJTE HLAVU

Žena s dlouhými vlasy drží v rukách plastový model mozku

Jak jste na tom s pamětí? Patříte spíš k lidem,  kteří snadno zapomínají nebo co si přečtete,  to si zapamatujete? A máte někdy pocit, že se  vaše paměť věkem horší? Většinou se to tak  říká, ale nemusí to být tak docela pravda.

Ohledně této otázky, zda aktivita našeho mozku a paměť se snižují vlivem věku, se  vědecká odbornost tak jednoznačně  neshoduje. Některé názory se přiklánějí k  tomu, že stárnutí a degenerativní procesy  spolu opravdu jdou tzv. ruku v ruce.
Existují však také názory, že poškození nebo  dokonce ztráta některých mozkových funkcí,  mezi něž patří i paměť, nijak přímo s věkem  nesouvisí. Velký vliv na jejich zachování má  nejen zdravý životní styl, ale především  aktivní používání mozkových center.

Jednoduše řečeno, pokud budeme náš mozek  pravidelně trénovat, úbytek neuronů bude  výrazně pomalejší a naše mozkováaktivita bude  i v pozdějším věku vysoká. Dobrá zpráva tedy je,  že ani naše paměť se nemusí nijak rapidně  zhoršovat. Budeme-li náš mozek stimulovat a  nenecháme ho zahálet, mohou se některé jeho  schopnosti dokonce zlepšit i navzdory vyššímu  věku. Metody a techniky trénování paměti jsou hravé  a zábavné. Existuje jich celá řada. Například  …

Celý článek najdete v letním vydání časopisu My50+ (2/2020)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Close
  • ZÁZVOR V BOJI PROTI NACHLAZENÍ.

    Ucpaný nos, uslzené oči, bolesti v krku i na těle – to jsou věci, které nás dokáží pěkně potrápit. A mezi námi děvčaty, ona i rýma,
  • DOMÁCÍ PAMLSKY pro naše mazlíčky

    Přemýšlíte občas, čím zpestřit jídelníček vašeho domácího mazlíčka? Prodejny chovatelských potřeb jsou plné nejrůznějších pamlsků, ale pokud chcete takové, které obsahují minimum přidaných látek a dochucovadel, může se vám to pěkně prodražit. Pamlsky ze 100% přírodních surovin patří totiž k těm výrazně dražším. Zkuste vyrobit nějakou tu dobrotu ve vaší domácí kuchyni. Není to nic složitého. A navíc můžete složení obměňovat podle chuti a nálady svého chlupatého přítele. Pamlsky pro pejsky slouží nejen pro jejich potěšení, ale jsou skvělou pomůckou při jejich výcviku poslušnosti. Dobrůtka použitá jako motivace funguje skvěle.Velkou výhodou
  • V ZUBAŘSKÉM KŘESLE BEZ STRESU A BEZ BOLESTI

    Milé čtenářky, připravili jsme pro vás několik článků ze zubního prostředí, věnujících se specifickým obtížím v dutině ústní, typickým pro zralejší věk. Postupně si projdeme nejčastější
  • MODERNÍ METODY ČIŠTĚNÍ PLETI

    Pamatujte na to, že naše pokožka stárne každým dnem. Péči a výživu je třeba jí poskytovat pravidelně a pořád. Základem je rozumět své pleti. Podceňovat čištění pleti se nevyplácí. Především pokud používáme make up, mělo by to býtsamozřejmostí. Ucpané póry totiž vedou k nespokojené a nezdravé pokožce. A všechny přece chceme zářit svěžestí, zdravím a krásou. Každodenní očista je dobrý základpro opravdu zdravou pleť. Občas je však třeba i důkladnější péče – peelingu. Čistí více do hloubky a odstraní z
  • JAK SE OBLÉKAT, KDYŽ JSTE 50+

    Že nám bylo nedávno 50? A co to znamená? Máme snad striktně probrat skříň a přestat najednou nosit věci, které by měly být v tomto věku