Voňavá relaxace ve vaně

růžový hrnek s puntíky na vaně, bublinky poletující kolem

Naložit se po dlouhém dni do vany, patří mezi malé, leč neopomenutelné životní radosti. 

Uvolňující účinky teplé vody můžeme podpořit celou řadou produktů – podle toho, jestli si chceme ulevit od bolesti svalů, navodit klidný spánek, zahnat hrozící nachlazení či rozmazlit svou pokožku. Dnes vám představíme několik snadno dostupných přírodních prostředků, díky kterým změníte obyčejnou koupel v lázeň hodnou královny. 

Snadný návod na koupel s mlékem a medem, která přináší zklidnění a zjemnění pokožky.

  • 1 LITR MLÉKA
  • 2 LŽÍCE MEDU
  • AROMATICKÝ OLEJ
  • MANDLOVÝ OLEJ
  • JEDLÁ SODA

1/ Litr mléka přiveďte k varu, nechte zchladnout na 40 stupňů a vmíchejte dvě polévkové lžíce medu. 

2/ Do medového mléka přidejte pár kapek aromatického olejíčku podle svého výběru a k tomu ještě dvě polévkové lžíce mandlového oleje. 

3/ Napusťte si vanu a vlijte mléčnou směs. Nakonec vsypte ještě dvě polévkové lžíce jedlé sody.

A pak už si jen vychutnávejte to blaho.

POMOCNÍCI DO KOUPELE

Aroma oleje 

Do koupele používejte pouze 100 % přírodní oleje. Syntetické by mohly vaší pokožce spíše ublížit. Dávkování je obvykle 8-15 kapek, podle žádané intenzity. Vůně vybírejte  podle nálady, či podle toho, co od koupele očekáváte: 

  • levandule zklidňuje, 
  • grep a mandarinka zlepšují náladu, 
  • ylang ylang a muškátová šalvěj působí afrodiziakálně, 
  • růže pomáhá od smutku, 
  • bazalka s majoránkou napomáhají od úzkostí a 
  • borovice či eukalyptus uvolňují dýchací cesty. 

Do koupele nepřidávejte nikdy mátu, má výrazný ochlazující účinek, a to by nadělalo víc škody než užitku. Vyhněte se i pomerančovému oleji – v kombinaci s horkou vodou může pokožku nepříjemně podráždit. 

Bylinky

 Vybíráme opět podle toho, čeho chceme dosáhnout. Koupel s chmelovým odvarem podpoří klidný spánek, kozlík vás zbaví nervozity, ovesná koupel je neocenitelným pomocníkem proti lupénce a sedací koupele z dubové kůry jsou dobré na hojení pooperačních zranění. 

Jedlá soda

Soda je naprostý zázrak. Zvláčňuje, pomáhá proti celulitidě, funguje jako antiperspirant, zamezuje nadbytečnému pocení, čistí pleť, působí proti mykózám. Samozřejmě i proti těm našim ženským. 

Med

 Obsahuje uhlohydráty, vitamin C, železo, měď, vápník, hořčík, a další minerály. Zamezuje zánětům, vyhlazuje, vyživuje, podporuje prokrvení a napomáhá hojení. 

Mléko

Mléko, jako přísada do koupele, pečuje o pokožku, vyhlazuje a díky tuku, který je v něm obsažený, zklidňuje pokožku. Kyselina mléčná chrání před okolními škodlivými vlivy. 

Mandlový olej 

Krásně  posiluje přirozený ochranný filtr pokožky . Hodí se i pro atopiky, protože obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi podobné těm, co jsou naší pokožce vlastní. Dodává vlhkost, mírní svědění a díky tomu, že proniká hluboko do buněk, napomáhá jejich obnově – a tím i elasticitě kůže.  Mandlový olej snadno přijme téměř každá pokožka.

Tento článek je součástí čísla 1/ 2020 My50+. Přečtěte si více a objednejte si Předplatné na 3,6 nebo 12 měsíců, abyste všechny články mohla číst mezi prvními.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Close
  • Probuďte svůj mozek

    Je zapomínání přirozený proces, který s přibývajícím věkem přichází do našeho života? Nebo je to něco, co můžeme ovlivnit? Kolem […]
  • Podzimní blues

    Podzim někdo miluje a pro někoho je vždy náročným obdobím. Je to období roku, kdy je lákavé zavřít se doma, […]
  • Čas babího léta

    Léto sice pomalu končí, ale čeká nás krásný podzimní čas. I když někdo může namítat, že podzim jsou jen plískanice, […]
  • SROVNEJTE SVÉ FINANCE

    KROK 2: Rozmyslete si, co chcete. Finance – věc, která nám dá leckdy pěkně zabrat. Ale první krok už máte […]
  • Jak na trénink paměti? Probuďte svůj mozek.

    Jak jste na tom s pamětí? Patříte spíš k lidem,  kteří snadno zapomínají nebo co si přečtete,  to si zapamatujete? A máte někdy pocit, že se  vaše paměť věkem horší? Většinou se to tak  říká, ale nemusí to být tak docela pravda. Možná má váš mozek jenom prázdniny. Nezapomínejte svůj mozek zásobovat  pestrou stravou. Odmění se vám vyšší  výkonností. Ohledně této otázky, zda aktivita našeho mozku a paměť se snižují vlivem […]