fbpx

Voňavá relaxace ve vaně

růžový hrnek s puntíky na vaně, bublinky poletující kolem

Naložit se po dlouhém dni do vany, patří mezi malé, leč neopomenutelné životní radosti. 

Uvolňující účinky teplé vody můžeme podpořit celou řadou produktů – podle toho, jestli si chceme ulevit od bolesti svalů, navodit klidný spánek, zahnat hrozící nachlazení či rozmazlit svou pokožku. Dnes vám představíme několik snadno dostupných přírodních prostředků, díky kterým změníte obyčejnou koupel v lázeň hodnou královny. 

Snadný návod na koupel s mlékem a medem, která přináší zklidnění a zjemnění pokožky.

  • 1 LITR MLÉKA
  • 2 LŽÍCE MEDU
  • AROMATICKÝ OLEJ
  • MANDLOVÝ OLEJ
  • JEDLÁ SODA

1/ Litr mléka přiveďte k varu, nechte zchladnout na 40 stupňů a vmíchejte dvě polévkové lžíce medu. 

2/ Do medového mléka přidejte pár kapek aromatického olejíčku podle svého výběru a k tomu ještě dvě polévkové lžíce mandlového oleje. 

3/ Napusťte si vanu a vlijte mléčnou směs. Nakonec vsypte ještě dvě polévkové lžíce jedlé sody.

A pak už si jen vychutnávejte to blaho.

POMOCNÍCI DO KOUPELE

Aroma oleje 

Do koupele používejte pouze 100 % přírodní oleje. Syntetické by mohly vaší pokožce spíše ublížit. Dávkování je obvykle 8-15 kapek, podle žádané intenzity. Vůně vybírejte  podle nálady, či podle toho, co od koupele očekáváte: 

  • levandule zklidňuje, 
  • grep a mandarinka zlepšují náladu, 
  • ylang ylang a muškátová šalvěj působí afrodiziakálně, 
  • růže pomáhá od smutku, 
  • bazalka s majoránkou napomáhají od úzkostí a 
  • borovice či eukalyptus uvolňují dýchací cesty. 

Do koupele nepřidávejte nikdy mátu, má výrazný ochlazující účinek, a to by nadělalo víc škody než užitku. Vyhněte se i pomerančovému oleji – v kombinaci s horkou vodou může pokožku nepříjemně podráždit. 

Bylinky

 Vybíráme opět podle toho, čeho chceme dosáhnout. Koupel s chmelovým odvarem podpoří klidný spánek, kozlík vás zbaví nervozity, ovesná koupel je neocenitelným pomocníkem proti lupénce a sedací koupele z dubové kůry jsou dobré na hojení pooperačních zranění. 

Jedlá soda

Soda je naprostý zázrak. Zvláčňuje, pomáhá proti celulitidě, funguje jako antiperspirant, zamezuje nadbytečnému pocení, čistí pleť, působí proti mykózám. Samozřejmě i proti těm našim ženským. 

Med

 Obsahuje uhlohydráty, vitamin C, železo, měď, vápník, hořčík, a další minerály. Zamezuje zánětům, vyhlazuje, vyživuje, podporuje prokrvení a napomáhá hojení. 

Mléko

Mléko, jako přísada do koupele, pečuje o pokožku, vyhlazuje a díky tuku, který je v něm obsažený, zklidňuje pokožku. Kyselina mléčná chrání před okolními škodlivými vlivy. 

Mandlový olej 

Krásně  posiluje přirozený ochranný filtr pokožky . Hodí se i pro atopiky, protože obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi podobné těm, co jsou naší pokožce vlastní. Dodává vlhkost, mírní svědění a díky tomu, že proniká hluboko do buněk, napomáhá jejich obnově – a tím i elasticitě kůže.  Mandlový olej snadno přijme téměř každá pokožka.

Tento článek je součástí čísla 1/ 2020 My50+. Přečtěte si více a objednejte si Předplatné na 3,6 nebo 12 měsíců, abyste všechny články mohla číst mezi prvními.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Close
  • Životopis – jak na něj

    Životopis je vaše vstupenka na pracovní pohovor. Je to sumář  vašeho vzdělání, zkušeností, schopností a dovedností. Je to podklad, který zasíláte personalistovi, pokud se u něj hlásíte  na volnou pracovní pozici. Je to vaše vizitka, skrze kterou se snažíte zaujmout, abyste ukázala, že  se na vypsanou pozici hodíte. Na základě vašeho životopisu se  personalista rozhoduje, zda vás  pozve k pracovnímu pohovoru nebo  dá přednost jinému kandidátovi. Co by mělo být součástí životopisu? V první části uveďte své osobní a kontaktní  údaje, jméno a příjmení, telefon a email. Emailová adresa by měla být reprezentativní,  například vaše jméno a příjmení apod. Vyhněte se nevzhledně vyhlížejícím adresám, jako jsou  zdrobněliny jmen. Druhou část životopisu můžete
  • Feng Shui jako objednávka

    Feng Shui, možná záhadná slova, která v posledních letech slýcháme často. Ale co za nimi opravdu je? Většina lidí, když už ta slova zná, představí si, že jde  o interierový design. Někteří ta slova možná spojí s nějakou čínskou naukou o prostoru. Ano, možná bychom to tak z části říct mohli, ale bylo by to hodně  málo. Feng Shui jedaleko hlubší. Může vás pohltit studiem a praxí na celý život. Nebo můžete jen jednoduše používat principy, které vám pomohou žít to,co jste si vždy přáli. Feng Shui není jen práce  s prostorem „Změna, to je to správné slovo, které pro mne  vyjadřuje Feng Shui. Jakoukoliv proměnou v našem bytě můžeme odstartovat změny v našich životech. A popravdě,
  • Černovlásky po padesátce

    Jsou vtipné. Jsou inspirativní. Jsou plné energie. A jsou krásné. Černovlásky po padesátce v podání  dvou chytrých žen – Marie Petrovové a Šárky Morávkové. Ve svých podcastech se potkávají se  zajímavými hosty, kteří mají co říci. A nejen ženám naší generace. Byla to pro mě čest,
  • 5 největších zdravotních omylů, když je vám 50+

    Cítíte se skvěle a vypadáte úžasně?A říkáte si proč se zabývat některými záležitostmi kolem svého zdraví?Důvod je prostý. Střední věk přináší ženám soubor určitých změn
  • Brýlové obruby

    Výběr správné obruby není jen věcí osobního vkusu optika a nebo zákazníka. Měla by to být souhra více faktorů, jako je účel použití brýlí, doba