fbpx

Letní saláty

NENÍ SNAD LEPŠÍ OBDOBÍ, KDY SI NAPLNO UŽÍVAT SVĚŽÍ A LEHKÉ ZELENINOVÉ SALÁTY  NEŽ JE PRÁVĚ LÉTO. NACHÁZÍME SE V OBDOBÍ, KDY TĚLO POTŘEBUJE OCHLADITA TO JE PŘESNĚ TA CHVÍLE, KDY BYCHOM MĚLY SÁHNOUT  PO ČERSTVÝCHSALÁTOVÝCH DOBROTÁCH.

Lehké pokrmy nás mohou v létě příjemně  překvapit nejen svojí barevností a chutí, ale také  pozitivním vlivem na naše zdraví a celkovou  kondici. Pomohou udržet štíhlou postavu a  zároveň dodají spoustu energie a elánu do různých  letních aktivit.

Zelenina by měla v tomto období tvořit největší  podíl v našem jídelníčku. Obsahuje velké množství  vlákniny, vody a řadu minerálních látek 
a vitamínů.  Pokud do salátu přidáte navíc některou se  superpotravin, uděláte svému zdraví velkou službu.  Saláty zasytí, ale nezatíží tělo zbytečnými kaloriemi.

Salát středomořský

JEDNODUCHÝ ZÁKLADNÍ SALÁT, KTERÝ JE  SLOŽEN POUZE Z NĚKOLIKA INGREDIENCÍ


Baby salát

V TOMTO SALÁTU HRAJE HLAVNÍ ROLI BABY  ŠPENÁT A GRANÁTOVÉ JABLKO. NENÁPADNÁ  JEMNÁ CHUŤ ŠPENÁTOVÝCH LÍSTKŮ JE DOPLNĚNA  PŘÍJEMNĚ KOŘENĚNÝMI KOUSKY MASA A SLADKOU  CHUTÍ SEMÍNEK Z GRANÁTOVÉHO JABLKA


Salát s ovocem

SLADKÁ CHUŤ OVOCE JE V TOMTO SALÁTU  RAFINOVANĚ PROPOJENÁ SE SLANOSTÍ  SÝRA A KYSELOSTÍ ŠŤAVNATÉHO  POMERANČE. ORIGINÁLNÍ, ALE VELMI CHUTNÁ  KOMBINACE.


Kompletní recepty najdete v čísle 2/2020 My50+

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Close
  • Životopis – jak na něj

    Životopis je vaše vstupenka na pracovní pohovor. Je to sumář  vašeho vzdělání, zkušeností, schopností a dovedností. Je to podklad, který zasíláte personalistovi, pokud se u něj hlásíte  na volnou pracovní pozici. Je to vaše vizitka, skrze kterou se snažíte zaujmout, abyste ukázala, že  se na vypsanou pozici hodíte. Na základě vašeho životopisu se  personalista rozhoduje, zda vás  pozve k pracovnímu pohovoru nebo  dá přednost jinému kandidátovi. Co by mělo být součástí životopisu? V první části uveďte své osobní a kontaktní  údaje, jméno a příjmení, telefon a email. Emailová adresa by měla být reprezentativní,  například vaše jméno a příjmení apod. Vyhněte se nevzhledně vyhlížejícím adresám, jako jsou  zdrobněliny jmen. Druhou část životopisu můžete
  • Feng Shui jako objednávka

    Feng Shui, možná záhadná slova, která v posledních letech slýcháme často. Ale co za nimi opravdu je? Většina lidí, když už ta slova zná, představí si, že jde  o interierový design. Někteří ta slova možná spojí s nějakou čínskou naukou o prostoru. Ano, možná bychom to tak z části říct mohli, ale bylo by to hodně  málo. Feng Shui jedaleko hlubší. Může vás pohltit studiem a praxí na celý život. Nebo můžete jen jednoduše používat principy, které vám pomohou žít to,co jste si vždy přáli. Feng Shui není jen práce  s prostorem „Změna, to je to správné slovo, které pro mne  vyjadřuje Feng Shui. Jakoukoliv proměnou v našem bytě můžeme odstartovat změny v našich životech. A popravdě,
  • Černovlásky po padesátce

    Jsou vtipné. Jsou inspirativní. Jsou plné energie. A jsou krásné. Černovlásky po padesátce v podání  dvou chytrých žen – Marie Petrovové a Šárky Morávkové. Ve svých podcastech se potkávají se  zajímavými hosty, kteří mají co říci. A nejen ženám naší generace. Byla to pro mě čest,
  • 5 největších zdravotních omylů, když je vám 50+

    Cítíte se skvěle a vypadáte úžasně?A říkáte si proč se zabývat některými záležitostmi kolem svého zdraví?Důvod je prostý. Střední věk přináší ženám soubor určitých změn
  • Brýlové obruby

    Výběr správné obruby není jen věcí osobního vkusu optika a nebo zákazníka. Měla by to být souhra více faktorů, jako je účel použití brýlí, doba