Jak jste na tom s pamětí? Patříte spíš k lidem, kteří snadno zapomínají nebo co si přečtete, to si zapamatujete? A máte někdy pocit, že se vaše paměť věkem horší? Většinou se to tak říká, ale nemusí to být tak docela pravda. Nezapomínejte svůj mozek zásobovat pestrou stravou. Odmění se vám vyšší výkonností. Ohledně této otázky, zda aktivita našeho mozku a paměť se snižují vlivem věku, se vědecká odbornost tak jednoznačně neshoduje. Některé názory se přiklánějí k tomu, že stárnutí a degenerativní procesy spolu opravdu jdou tzv. ruku v ruce. Existují však také názory, že poškození nebo dokonce ztráta některých mozkových funkcí, mezi něž patří i paměť, nijak přímo s věkem nesouvisí. Velký vliv na jejich zachování má nejen zdravý životní styl, ale především aktivní používání mozkových center. Nezapomínejte, že to, co jíte, přímo ovlivňuje strukturu a funkci mozku. Jednoduše řečeno, pokud budeme náš mozek pravidelně trénovat, úbytek neuronů bude výrazně pomalejší a naše mozkováaktivita bude i v pozdějším věku vysoká. […]
